玉米須熬水喝是可以輔助降壓的,主要的原因是玉米須具有利尿消腫的作用,所以在一定的程度上能夠輔助降壓。但是有高血壓的病人需要從飲食,運(yùn)動(dòng)和藥物方面來(lái)共同作用,來(lái)控制血壓。
首先,飲食上一定要低鹽飲食,每天的食鹽攝入量控制在6克以內(nèi),這其中還包括平時(shí)吃的其他調(diào)料,比如醬油里面也是含有很高鹽分,所以吃飯一定要清淡。
二,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),像是慢跑,快走,騎自行車,游泳,這些比較緩和,或者是打太極,這一類的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于降壓都是有一定的輔助作用。
三,通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng),血壓控制不理想,就必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用降壓藥物,每天最好是監(jiān)測(cè)血壓。根據(jù)血壓情況,必要時(shí)去醫(yī)院調(diào)整降壓藥物的應(yīng)用。