如果病人出現(xiàn)了背部經(jīng)常疼痛的情況:
一,日常生活中要注意背部保暖,避免受涼,避免背部過(guò)度受力活動(dòng),特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰活動(dòng),坐著時(shí)要多注意坐姿,避免睡床過(guò)軟,以免導(dǎo)致背部疼痛反復(fù)的發(fā)作。
二,在出現(xiàn)背部經(jīng)常疼痛情況以后,可以加強(qiáng)背部肌肉筋膜韌帶力量,以增強(qiáng)背部肌肉,筋膜,韌帶耐受性,以穩(wěn)定背部結(jié)構(gòu),以防止背部經(jīng)常疼痛情況復(fù)發(fā)。
三,在出現(xiàn)背部經(jīng)常疼痛情況時(shí),可以通過(guò)熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物治療,來(lái)促進(jìn)背部疼痛癥狀減輕,恢復(fù)。