對(duì)于年輕人出現(xiàn)的腰椎間盤(pán)突出,多是由于腰部的外傷,或者是腰部過(guò)度的受力活動(dòng)所引起的。所以,在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后,一是要避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng),特別是避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)。再就是避免腰部的外傷,以免導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的加重。再就是加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉,來(lái)減輕腰部椎體受力和穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),避免椎間盤(pán)突出癥狀的加重。
如果說(shuō)椎間盤(pán)突出以后癥狀比較輕,可以采用腰部的牽引,理療,針灸的治療來(lái)緩解癥狀。如果說(shuō)椎間盤(pán)突出的癥狀比較重,出現(xiàn)了明顯的臀部,腿部的放射性疼痛,嚴(yán)重影響了年輕人的生活質(zhì)量,可以考慮行微創(chuàng)椎間孔鏡椎間盤(pán)摘除的手術(shù)治療。