對于年輕人出現(xiàn)的腰椎間盤突出,多是由于腰部的外傷,或者是腰部過度的受力活動所引起的。所以,在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,一是要避免腰部過度的受力活動,特別是避免長時間的彎腰活動。再就是避免腰部的外傷,以免導(dǎo)致椎間盤突出的加重。再就是加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉,來減輕腰部椎體受力和穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),避免椎間盤突出癥狀的加重。
如果說椎間盤突出以后癥狀比較輕,可以采用腰部的牽引,理療,針灸的治療來緩解癥狀。如果說椎間盤突出的癥狀比較重,出現(xiàn)了明顯的臀部,腿部的放射性疼痛,嚴(yán)重影響了年輕人的生活質(zhì)量,可以考慮行微創(chuàng)椎間孔鏡椎間盤摘除的手術(shù)治療。