高血壓是中老年比較常見(jiàn)的一種慢性疾病,導(dǎo)致高血壓的原因有很多,遺傳因素,生活方式以及生活環(huán)境,急病等等都有一定的原因。所以說(shuō),對(duì)于高血壓患者一定要根據(jù)原因,病因進(jìn)行治療。遺傳因素主要就是指父母如果都有高血壓,子女發(fā)生高血壓的幾率也是很高。
一般像高血壓疾病都是在40歲左右,隨著城市化的進(jìn)展,環(huán)境因素會(huì)發(fā)生。所以,在我們這個(gè)年齡階段,一定要注意保持生活習(xí)慣,良好的一個(gè)改變,比如平常吸煙,喝酒,現(xiàn)在就可以要戒煙戒酒,而且要多運(yùn)動(dòng)。飲食上要少吃肉,多吃菜,多吃些五谷雜糧,少吃比較咸的食物,這樣才有利于我們身體的健康。再一個(gè)就是平常也要多運(yùn)動(dòng),盡量的做一些有氧運(yùn)動(dòng),這樣也有益于血壓的控制。