感冒的患者也是可以適量的吃一些香蕉的。吃香蕉并不會(huì)加重感冒的癥狀,而且有利于感冒的康復(fù)。香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果。香蕉含有豐富的果糖,可以為身體提供能量,而且香蕉含有豐富的維生素,還有多種微量元素,適量的吃一些香蕉能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且香蕉還具有益胃生津,疏通血脈,潤(rùn)腸通便的功效,感冒的患者適量的吃一些香蕉也是有益的。
感冒的患者要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些新鮮易消化的食物,避免吃辛辣刺激的食物,避免吃太油膩的食物。另外,感冒的患者還要注意休息,避免勞累,保證充足的睡眠,這樣有利于感冒的康復(fù)。