患者肩膀部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生，可以通過(guò)肩關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行改善，可以進(jìn)行三角肌的功能鍛煉，進(jìn)行雙臂的外展抗阻力訓(xùn)練，也可以增加三角肌的力量，然后患者可以進(jìn)行前方胸大肌的功能鍛煉，包括雙臂的內(nèi)收，內(nèi)旋訓(xùn)練等方式。
除此之外，患者還可以進(jìn)行肩袖肌肉的功能鍛煉，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)上舉、外旋的動(dòng)作可以增強(qiáng)患者肩袖肌肉的力量，通過(guò)以上的功能鍛煉措施，可以增強(qiáng)患者肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，很好的穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展速度。
同時(shí)，患者對(duì)日常的生活要進(jìn)行科學(xué)有效的調(diào)整，飲食方面保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要有效的調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
