孕婦血糖高,可以適當(dāng)進(jìn)食紅薯。紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富,含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、鉀等,是孕婦必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是孕期血糖偏高的孕婦,把紅薯作為營(yíng)養(yǎng)需求的來(lái)源是較好的選擇。
紅薯的熱量比白米、白面低,紅薯中含有大量的膳食纖維,具有較好的飽腹感,而且升糖比較慢,可以有效地控制血糖。
所以,孕婦孕期血糖高,是可以適當(dāng)進(jìn)食紅薯的。但是過(guò)量進(jìn)食紅薯,可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、脹氣。所以,孕期血糖高的情況可以適當(dāng)進(jìn)食紅薯,但不要過(guò)量。
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