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• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態(tài)現(xiàn)象，一個人要睡覺了，應該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請專科醫(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進入一個很好的良性的睡眠狀態(tài)。

  

  01:22
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 91358次

• 干活累的手指關(guān)節(jié)疼怎么辦

  干活累的手指關(guān)節(jié)疼痛，往往是存在有骨性關(guān)節(jié)炎的可能或者是由于過度的勞累，使得關(guān)節(jié)囊、韌帶有損傷，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。在出現(xiàn)這種癥狀后，治療上可以采取保守治療，可以囑咐病人需要休息為主，不能再干活，否則疼痛癥狀很難恢復的。還可以在手指關(guān)節(jié)部位要進行熱敷或者是外用中藥熏洗，或者配合理療儀、烤電、微波儀治療、中低頻電療、紅外線治療儀等辦法，當然也可以采用針刺、艾灸等等方法，都能夠加速促進局部血液循環(huán)，使損傷的肌腱、肌肉、關(guān)節(jié)囊等組織盡快得到恢復，能夠明顯的緩解臨床癥狀。另外還可以囑咐病人口服跌打損傷藥物，比如跌打丸、骨折挫傷散等等，同樣可以起到緩解癥狀的目的。

  

  01:33
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5922次

• 干活累的胳膊疼怎緩解
  對于干活勞力導致的胳膊疼痛，主要是導致了胳膊部位肌肉以及肌腱的勞損所導致的，所以說如果干活累了以后引起明顯的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的熱敷，適當?shù)目梢园茨泶龠M局部的血液循環(huán)和放松肌肉，能夠有很好的促進疼痛恢復的作用。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導致勞損的肌肉受涼以后出現(xiàn)明顯的收縮痙攣情況，從而加重了疼痛，并且疼痛明顯時，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導致疼痛的加重。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 26134次

• 干活累的胳膊疼怎么辦
  干活累的胳膊疼這種情況主要是干活的時候?qū)е录∪獾念l繁緊張收縮，肌肉出現(xiàn)勞損或者是輕度的拉傷，并且在干活的時候出汗比較多，如果休息下來就會汗液的蒸發(fā)，出現(xiàn)受傷部位的受涼，就會導致局部的炎性代謝產(chǎn)物得到堆積，刺激到周圍的末梢神經(jīng)，就會出現(xiàn)疼痛感。出現(xiàn)這種情況之后，首先應當讓拉傷或者勞損的肌肉充分的放松，避免再繼續(xù)的活動，如果活動會導致受傷的位置進一步受牽拉，導致愈合不佳。第二，要口服非甾體類消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉來緩解局部的炎癥情況，炎性病灶減輕之后疼痛感也就得到明顯減輕。另外要口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說大七厘膠囊，活血止痛膠囊來增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于損傷位置的愈合。另外，應當飲用暖水袋進行熱敷，來增加血液循環(huán)，也可以口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的緊張，肌肉放松之后就能夠得到更好的恢復。
  語音時長 01:29”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 13765次

• 干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
  病情分析：這種情況通常都是，肌肉長期用力收縮而導致的勞損性疼痛。意見建議：盡量令胳膊休息為主，少活動，另外可以局部用一些熱敷的方法來促進局部血液循環(huán)，每次敷20~30分鐘，每天可以敷兩次，另外也可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，都能夠很快的緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-28 2103次

• 干活累的胳膊疼怎么辦
  主要是由于過度的運動導致肌肉拉傷，進而出現(xiàn)了這種情況。因此對于這種情況的話，日常生活中還是要避免身體過度的勞累，要注意多休息，同時如果出現(xiàn)，疼痛比較嚴重的情況，可以適當?shù)耐磕ㄒ恍┗钛龅乃幬飦磉M行治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-20 2301次

• 胳膊疼的睡不著怎么治療
  首先需要解釋一下，對于胳膊疼的睡不著引起的原因，主要還是考慮以下兩個方面：第一、還是由于頸椎病壓迫的神經(jīng)從而引起胳膊的疼痛。第二、還是由于單純的肌肉勞損引起的胳膊疼痛。針對于這兩種情況的治療方案，一般還是需要注意休息保護，盡量減少對于局部的刺激，堅持每天熱水袋熱敷一下頸部或者是胳膊的肌肉，一天兩次，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 351次

• 干活累的肌肉酸痛怎么緩解
  干活累的肌肉酸痛一般可以通過適當按摩、補充能量、以及藥物緩解酸痛。1、適當按摩：肌肉容易酸痛，可能是劇烈運動引起，在運動之后局部的活動量多，通常會產(chǎn)生乳酸，而乳酸物質(zhì)堆積局部就會酸脹疼痛。想要更快改善，局部可以適當按摩，通過這種方式可以讓血液循環(huán)速度加快，而在血液正常流動，乳酸代謝速度加快之后局部的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 3026次