脂肪肝病人是可以吃枸杞的,枸杞可以起到清肝明目的作用,對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。對(duì)于脂肪肝主要是控制飲食,要控制碳水化合物的攝入,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。
在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食,避免吃動(dòng)內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物,避免喝酒,要控制米飯的攝入,三餐要定時(shí)定量,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,像瘦肉、雞蛋、牛奶等等,要多吃些蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素。同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)能量消耗。