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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 45508次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7794次

• 髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
  對(duì)于病人出現(xiàn)了髕骨骨折的情況，在骨折端穩(wěn)定以后，就需要鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸功能，因?yàn)轶x骨骨折以后，長(zhǎng)時(shí)間膝關(guān)節(jié)不能屈伸活動(dòng)，很容易引起關(guān)節(jié)周圍韌帶，關(guān)節(jié)囊黏連、攣縮的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)有明顯的發(fā)重、僵硬情況的發(fā)生。所以在骨折的端一旦穩(wěn)定以后，可以在臥床期間行坐床沿小腿下垂，通過(guò)重力的牽拉，膝關(guān)節(jié)屈曲一般就能夠達(dá)到60到90度的范圍，并且到達(dá)90度以后，臥床期間可以行屈膝屈髖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-26 5967次

• 髕骨骨折如何恢復(fù)鍛煉
  對(duì)于髕骨骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，早期都需要伸直位進(jìn)行固定的，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，從而恢復(fù)病人正常功能就可以的。但是鍛煉的時(shí)候是有時(shí)間限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以熱水中放花椒和鹽燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢復(fù)，對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練可以進(jìn)行收縮股四頭肌，可以進(jìn)行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳來(lái)恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 4122次

• 髕骨骨折如何鍛煉
  病情分析：肌肉收縮和腳趾的被動(dòng)屈伸活動(dòng)等。髕骨骨折以后的功能鍛煉，要根據(jù)骨折的愈合情況、時(shí)間節(jié)點(diǎn)等進(jìn)行，通?？梢赃M(jìn)行肌肉收縮和腳趾的被動(dòng)屈伸活動(dòng)，可以增加四頭肌的力量。另外髕骨骨折骨痂形成后，可以慢慢進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)和主動(dòng)屈伸活動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議遵醫(yī)囑配合鍛煉，鍛煉期間要注意循序漸進(jìn)，不可以暴力。通過(guò)適當(dāng)?shù)呐浜瞎δ苠憻?，大部分的患者可以恢?fù)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-16 601次

• 髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
  髕骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行相應(yīng)的石膏固定四周左右的時(shí)間，然后進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免暴力，先被動(dòng)后主動(dòng)，可以蹲在床邊，逐漸的下壓屈曲患肢關(guān)節(jié)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 2502次

• 髕骨骨折不鍛煉會(huì)自己彎腿嗎
  髕骨骨折不鍛煉一般情況下不會(huì)自己彎腿。骨折通常是指骨的連續(xù)性以及完整性受損，可能是直接暴力、間接暴力、慢性勞損等原因?qū)е?，?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)障礙等癥狀。如果患者出現(xiàn)的骨折情況比較輕，可以通過(guò)石膏、支具固定的方式進(jìn)行改善，如果患者出現(xiàn)的骨折情況比較嚴(yán)重，需要及時(shí)進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 髕骨骨折術(shù)后，如何科學(xué)鍛煉膝蓋彎曲？
  ??髕骨骨折是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是在跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中尤為常見(jiàn)。一旦發(fā)生髕骨骨折，不僅需要及時(shí)的手術(shù)治療，更需要在術(shù)后進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，以確保膝關(guān)節(jié)功能的全面恢復(fù)。現(xiàn)在，我們就來(lái)探討一下髕骨骨折術(shù)后如何鍛煉膝蓋彎曲，以及相關(guān)的護(hù)理措施和預(yù)防方法。以下是常見(jiàn)的鍛煉方法：?借助外力下蹲：術(shù)后
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-12-03 0次