內(nèi)分泌失調(diào)是一種臨床的綜合表現(xiàn),有可能是其他內(nèi)分泌疾病所引起。如果想調(diào)理到正常,首先要改變不良的生活方式,改變不佳的精神狀態(tài),保持樂觀的情緒,積極向上的生活態(tài)度,不要精神壓力過大,不要熬夜,不要過度的勞累。
飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免吃辛辣刺激以及油膩煎炸的食物,少吃鹽,少吃油。根據(jù)自己的愛好和身體的狀況,選擇最適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式,避免長(zhǎng)期久坐。然后根據(jù)內(nèi)分泌失調(diào)的病因,選擇合適的治療辦法。