孕婦可以適當(dāng)?shù)某詼?。雖然有一些面湯是由骨頭湯熬制而成的,具有一定的營養(yǎng)價值,但對于孕婦而言,需要更加豐富多樣的飲食來滿足孕期的母嬰營養(yǎng)需求。如果長時間吃湯粉,營養(yǎng)過于單一,建議合理配餐,營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,以清淡易消化為主。
不要吃辛辣刺激類和油膩的食物,禁煙酒,保持愉悅的心情,適當(dāng)?shù)倪\動,定期做好孕期檢查,這樣才能夠生一個漂亮又聰明的小寶寶。