高血壓患者在平常生活飲食上主要還是要以清淡飲食為主,像一些過(guò)于油膩的食物,盡量還是要少吃,尤其是一些刺激性的食物,盡量的還是要避免食用,比如主要的包括一些肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,魚(yú)子以及一些腌制的咸菜,臘肉,火腿腸,罐頭等食物,這些都含有大量的脂肪和膽固醇,盡量的還是要少吃為好,以免造成血壓的持續(xù)升高。
還有就是像一些濃茶,咖啡,這些盡量的也是要避免飲用,以免造成影響。建議平常要多吃含有維生素,纖維素比較多的一些食物,比如像一些新鮮的水果蔬菜,以及五谷雜糧等。