頸椎病的患者，臨床上并沒有明確的規(guī)定應該怎么睡覺。患者可以選擇平躺，也可以選擇側(cè)臥，都可以。其實，最主要的在于枕頭?；颊邞撨x擇6-8公分左右的枕頭，可以選擇蕎麥皮的，乳膠的枕頭都可以。
其實，當人進入了深度的睡眠之后，姿勢是自己根本沒有辦法去掌控的。所以，也不需要在乎應該怎么去睡覺。最主要的就是枕頭，還有就是注意局部防寒保暖。如果頸部受到了風寒的刺激，會使血管收縮，然后使一些癥狀更加的嚴重。
頸椎病應該怎么睡
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2020-04-24 1503次
為你推薦
-
頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 35938次
-
頸椎病需要睡枕頭嗎其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3465次
-
頸椎病應該睡什么枕頭頸椎病的患者選擇枕頭，要選擇有承托力的枕頭，選擇軟硬度適中的枕頭，高低度適中的枕頭。不建議患者選擇過軟的枕頭，因為在睡覺的過程中會壓下去，反而起不到支撐的作用，甚至會使得不適的癥狀加重。一般建議患者選擇6-8公分左右的乳膠枕，或者是選擇蕎麥的枕頭。如果現(xiàn)在處于病情的發(fā)作期，也可以去選擇帶有加熱功能的枕頭。帶有加熱功能的枕頭枕著休息或者是睡眠，能夠促進局部的血液循環(huán)，可以促進癥狀的緩解。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-03-25 1185次
-
頸椎病怎么睡頸椎是有一個生理性的前曲的，有些患者因為不良的生活習慣，或者是不良的睡姿，可能會造成頸椎生理性的前曲消失，出現(xiàn)的頸椎曲度變直或者頸椎反曲。這種情況就容易繼發(fā)頸部的肌肉緊張痙攣和黏連以及頸椎的小關節(jié)紊亂，從而出現(xiàn)頸部的疼痛以及頸椎的活動受限。這種情況，建議患者睡覺的時候一定要注意姿勢。正確的睡姿是建議患者注意仰臥，再一個一定要枕合適的枕頭。枕頭的高度建議在一拳高，寬度在十公分左右，建議枕頭一般要枕在患者的頸椎下面，而不是枕在后腦勺下面。因為枕在頸椎下面會造成患者一個生理性的頸椎前凸，但是枕在后腦勺下面就會使患者頸椎前凸消失，甚至會造成頸椎反曲，從而加重頸椎病的病情。所以說，頸椎病患者要枕合適的枕頭，要盡量仰臥，枕頭要枕在后腦勺下面，這才是正確的睡姿。語音時長 01:38”
李杰
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-08-16 1811次
-
頸椎病應該怎么睡對于頸椎病的患者還是使用枕頭的，使用的床不能太軟，使用的枕頭也不能太高，也不能太軟，一般來講8公分比較合適，如果第2天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免用懸空的部位，側(cè)躺著休息的時候頭頸部的方向，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-04 2201次
-
頸椎病怎么睡病情分析：頸椎病的患者在睡覺的時候，比較關心的比較重要的就是枕頭的問題。原則上講枕頭不能太高，也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的。如果第2天早上醒來感覺到比較舒服，就是很好的。意見建議：在睡覺的時候，床也不能太軟，避免過度的使用空調(diào)風扇，否則有可能會導致椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，導致神經(jīng)受到刺激。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-07-01 1201次
-
頸椎病睡什么床墊對于頸椎病的患者在睡覺時最好睡硬面的床墊，因為硬面的床墊相對穩(wěn)定性比較好，不會在睡眠的過程中導致身體部位下沉和過多的與床面接觸，從而能夠很好的減輕頸部的受力，對于頸椎病病人癥狀的緩解有很好的幫助作用。如果說病人頸椎病睡比較軟的床墊，在深睡眠狀態(tài)時就會導致身體過重的部位逐漸的下沉，而使背部和頸部的肌肉
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 797次
-
頸椎病應該怎么辦根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中針對頸椎病的治療，關鍵在于預防和延緩癥狀加重，可以先通過綜合性的保守治療方法來緩解癥狀，如果通過一段時間的保守治療癥狀不能有效的控制，甚至出現(xiàn)加重的情況，還可以通過手術的方法來進行治療。頸椎病主要是由于慢性損傷導致了頸椎椎間盤突出、骨質(zhì)增生或者韌帶增厚，從而引起了頸
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-04-08 81次
