增強機體的免疫力，首先要保證有均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，可以補充些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如深海的魚類、瘦的牛羊肉，或者雞鴨肉等。也可以吃一些豆制品來補充植物蛋白，還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，補充適量的維生素和纖維素。
同時還要有合理的作息，不熬夜，每天保證好的心情，不要有過多的思想壓力還要戒煙戒酒，不熬夜，如果有條件可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動，來提高低機體的抵抗力和和免疫能力。
如何能增強免疫力
高林主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-03-30 2469次
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如何增強孩子免疫力免疫力低下會影響孩子生長發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強孩子的食欲，能補充營養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時間時間長。這類人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時補充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強孩子免疫力。同時生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1793次
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兒童吃什么增強免疫力兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長可以多給兒童攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成球蛋白，增強兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類、深海的魚，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。
01:52
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2022-06-30 18071次
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白癜風(fēng)患者如何能夠增強免疫力白癜風(fēng)患者增強免疫力的方法有以下幾個方面：第一，要學(xué)會適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但鍛煉身體要循序漸進(jìn)，保持比較好的身體機能即可；第二，要避免熬夜勞累壓力，情緒緊張的狀態(tài)，充足的睡眠是保證人免疫力也是比較重要的方面；第三，如在特殊的季節(jié)，如春夏、夏秋、秋冬、冬春等季節(jié)交替的時候，一定要防止皮膚的外傷，感染等情況，此種狀態(tài)免疫機能相對穩(wěn)定的情況，有利于減少白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。語音時長 01:08”
張正森
主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院
2020-02-04 1679次
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怎樣增強免疫力增強孩子免疫力的辦法就是要加強免疫系統(tǒng)的功能，首先要提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能夠增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可以防止嬰兒受病毒的入侵而產(chǎn)生疾病，可以說母乳就是人類的第一次免疫，因此不要錯過，服之可以改善孩子的血液循環(huán)提高免疫力。自然分娩中產(chǎn)道收縮擠壓胎兒，是一種友誼的身體接觸，利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，要積極主動應(yīng)對免疫預(yù)防接種，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎等，規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時間，均衡的飲食提高防御功能，不要吃的過飽，避免脾胃負(fù)擔(dān)過重，多喝點白開水，保持粘膜濕潤等都可以增強免疫力。語音時長 1:41”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-08 17842次
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白癜風(fēng)患者如何能夠增強免疫力病情分析：白癜風(fēng)患者主要是由于免疫力低下所引起的，因此要注意增強患者的免疫力。白癜風(fēng)復(fù)發(fā)或者是加重，可以通過注射胸腺5肽或者是口服轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物來進(jìn)行治療。另外中醫(yī)可以服用玉屏風(fēng)口服液以及補氣養(yǎng)血口服液等一些扶正的藥物進(jìn)行治療和預(yù)防。意見建議：患有白癜風(fēng)的患者，在生活中要注意，不要吃一些辛辣和腥的食物，盡量避免飲酒，同時要增加體育鍛煉，保持心情舒暢，否則會容易引起白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-07 1003次
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如何增強免疫力病情分析：對于某些惡性的疾病，一般是通過，注射疫苗來進(jìn)行免疫。最簡單的增強免疫力的方法就是患者要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉身體。保持良好的心情，注意作息時間要合理。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)难a充各種營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素。多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。意見建議：要改掉不良的習(xí)慣，比如吸煙喝酒?；颊呖梢远〞r檢測一下微量元素，根據(jù)需要來進(jìn)行補充。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-03-12 2801次
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怎樣增強免疫力免疫力是人體自身的防御機制，一般可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、調(diào)整生活方式、減輕心理壓力、服用藥物等方法來增強免疫力。1、調(diào)整飲食：日常生活中要合理飲食，可以適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如蔬菜、水果、奶類、豆制品等，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、炸雞等，有利于促進(jìn)免疫力增強。2、適
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-12-27 0次
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怎樣增強免疫力寶寶免疫力低下可能是因為環(huán)境過于惡劣，空氣污染嚴(yán)重，寶寶的身體尚未發(fā)育完善，免疫系統(tǒng)不完備。一些家長給寶寶喂食過多，也會導(dǎo)致寶寶免疫力的下降，寶寶消化能力尚弱，進(jìn)食過多消化不良，免疫力會遭到損傷。另外，體內(nèi)缺乏維生素同樣會影響人體免疫力。
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-14 4253次
