高血壓是比較常見的一種慢性疾病,尤其是老年人,患病率比較高,所以說平常應(yīng)該盡量的避免各種對(duì)于高血壓老人的刺激,防止因?yàn)榍榫w激動(dòng)或者是劇烈的勞動(dòng)而引發(fā)高血壓癥。
還有就是平常一定要保持情緒的穩(wěn)定,盡量的飲食清淡,其次就是老人之身要努力控制自己的情緒,因?yàn)檫@個(gè)著急,發(fā)脾氣,生氣,很容易血壓升高,平常一定要避免沖動(dòng)和激動(dòng)。再一個(gè)就是在飲食上盡量的還是吃一些比較清淡的,減少吃一些比較油膩的食物,也要吃的清淡一些,可以少吃一些含鹽分比較多的。比如像一些腌制的咸菜,還有咸雞蛋這些盡量還是少吃,以免造成病情的加重。