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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5805次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 38586次

• 男人腰酸背痛吃什么好
  ?男性出現(xiàn)腰酸背痛的情況，多是由于身體缺乏蛋白質(zhì)或是缺鈣、缺鉀、或是由于男性的腎虛，從而引起出現(xiàn)的腰酸背痛的情況出現(xiàn)。當(dāng)男性出現(xiàn)腰酸背痛后，可以采用食療的方式來進(jìn)行緩解。首先西洋參味甘性寒，使用后益補(bǔ)腎氣，可以用于腰酸背痛等癥狀；雞肉，味甘，性微溫，雞肉中含有蛋白質(zhì)和微量元素，起到活血脈、強(qiáng)筋骨的功效，適合經(jīng)常感到腰酸背痛的人群食用。龍眼補(bǔ)心脾，尤其龍眼中含有的葡萄糖氨基酸以及微量元素等成分，可有效的補(bǔ)充能量，達(dá)到止痛的作用。
  語音時(shí)長 1:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-17 7814次

• 男人腰酸背痛掛什么科
  男人腰酸背痛建議掛骨科檢查。腰部有酸痛考慮可能是腰椎間盤突出癥，也有可能是腰肌勞損。如果患者是腰椎間盤突出癥，一般表現(xiàn)為腰部有酸痛，同時(shí)在患者臀部以及下肢也有可能會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛，必要的時(shí)候可以行腰椎間盤CT或者核磁共振檢查，一般就能夠明確診斷。如果明確診斷以后，建議多休息，睡平板床，必要的時(shí)候可以口服一些止痛藥物來對(duì)癥處理。如果患者是腰肌勞損，也有可能會(huì)出現(xiàn)腰背部酸痛，一般多發(fā)生在勞動(dòng)以后或者是體力活動(dòng)以后引起的。
  語音時(shí)長 01:16”
  湯大緯 副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 2504次

• 男人腰酸背痛吃什么藥
  病情分析：男性如果出現(xiàn)了腰酸背痛，首先要積極的明確原因。如果腰酸背痛非常劇烈，要排除有沒有胸腹部的主動(dòng)脈瘤以及主動(dòng)脈夾層，這個(gè)時(shí)候是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。意見建議：如果腰酸背痛是由于局部的無菌性的炎癥，可以使用非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊。還可以應(yīng)用一些緩解肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-16 1502次

• 腎虛腰酸背痛吃什么藥
  病情分析：腎虛出現(xiàn)腰背酸痛，這是很常見的問題，通常來講的話，其和久坐，憋尿，飲食不節(jié)，或者是性生活過度都是有一定關(guān)系的，出現(xiàn)這樣的情況的最好能夠根據(jù)舌脈相，分清楚是腎陰虛還是腎陽虛再選擇藥物治療。如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏薪∑⒌纳剿幍?，所以能夠促進(jìn)消化吸收。意見建議：除了服用藥物治療以外，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，控制性生活的頻率一周不超過兩次，這樣癥狀很快能夠恢復(fù)。服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-08 802次

• 為什么腰酸背痛
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰酸背痛的情況：一，見于受涼這種情況，受涼以后很容易導(dǎo)致腰背部的筋膜、肌肉出現(xiàn)收縮痙攣的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致有明顯的腰背部酸脹疼痛的情況。二，再就是見于勞損這種情況，長時(shí)間伏案工作、彎腰活動(dòng)及背部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，就會(huì)導(dǎo)致背部的肌肉和腰部的肌肉受到反復(fù)的牽拉，從而引起肌肉勞損松弛度減弱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 69次

• 為什么腰酸背痛
  引起腰酸背痛的原因有很多，有可能是因?yàn)檠导膊?dǎo)致的，比如骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出，或者腰肌勞損等，長期久坐久站以及過度彎腰也有可能會(huì)引起腰肌勞損?；颊咝枰歪t(yī)做X光片或CT檢查，確定具體的原因后對(duì)癥治療，平時(shí)注意多休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，還要
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次