肋軟骨炎這種疾病,大部分情況下,主要是指非特異性肋軟骨炎,對于這種疾病一定要積極的注意避免上呼吸道感染,因為這種疾病的發(fā)生,可能和上呼吸道感染有一定的關(guān)系,平時要經(jīng)常的開窗通氣,保持室內(nèi)空氣新鮮,盡量少去公共場所,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動鍛煉,能夠有效的增強(qiáng)自身的抵抗能力。
另外還要注意加強(qiáng)保暖,避免受涼,如果出汗的時候,不要立即脫掉衣服,穿著的衣服要松軟、干燥,避免潮濕,注意勞逸結(jié)合,避免過于勞累,在勞動操作的時候要提高防護(hù)意識,搬運重物的時候姿勢要正確,不要用力過猛,否則有可能會導(dǎo)致局部慢性勞損。
在飲食上要多吃新鮮的蔬菜以及水果,還要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,能夠增強(qiáng)身體的抵抗能力。