月經(jīng)期間盡量不要喝酒,因?yàn)楹染浦髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速,導(dǎo)致血管擴(kuò)張,會(huì)引發(fā)月經(jīng)量增多,特別是有痛經(jīng)的患者,有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重。
在月經(jīng)期間盡量注意清淡飲食,不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物,不要吃辣椒,不能喝酒,不能吃生冷的瓜果和冰鎮(zhèn)的飲料之類的,如果吃特別寒涼的食物,會(huì)導(dǎo)致子宮痙攣,引發(fā)痛經(jīng)。
還應(yīng)該注意不要吃一些不容易消化的食物,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間由于體內(nèi)的雌性激素分泌降低,會(huì)影響到神經(jīng),導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂,如果吃太油膩、不好消化的食物,有可能會(huì)引發(fā)惡心,胃脹這一類現(xiàn)象的發(fā)生。