一般有血脂異常,高血壓,糖尿病,吸煙,年齡大于60歲,這些都是引發(fā)冠心病的高危因素,其他有家族史,一般后代患冠心病的幾率也比普通人大的多。針對(duì)引發(fā)冠心病的這些高危因素,我們就需要積極的預(yù)防。
預(yù)防冠心病的發(fā)生,如果有糖尿病需要控制好血糖;有高血壓需要控制好血壓;肥胖的需要減肥;有吸煙的需要戒煙。飲食方面也需要注意低鹽飲食,每日的鹽5到6克;低脂肪飲食,盡量吃植物油,不要吃動(dòng)物油,可以吃瘦肉類的雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚肉,其中魚肉最好的含膽固醇低,不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟。