眩暈綜合癥要注意以下幾點(diǎn):
第一,飲食方面,要清淡飲食,低脂,低鹽,不要過(guò)食辛辣,油膩,生冷的食物。
第二,情緒方面,要保持樂(lè)觀積極的心態(tài),避免過(guò)于暴躁,緊張和焦慮。
第三,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要工作壓力過(guò)大。
第四,要注意保護(hù)好我們的頸椎,不要長(zhǎng)期低頭,要使用合適的枕頭。
第五,要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣才能提高我們的免疫力。此外還要注意每日監(jiān)測(cè)血壓,保持血壓,血糖的平穩(wěn)。