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“吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

偉哥叫PDE5抑制劑，目前在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上包括西地那非、他達(dá)拉非、法地拉非，現(xiàn)在也有國(guó)產(chǎn)的偉哥，它們的作用都是差不多的，主要是抑制平滑肌的收縮，讓陰莖海綿體持久的充血，保持勃起的狀態(tài)。像偉哥一類的藥有副作用，這一類的藥主要的作用點(diǎn)，是在平滑肌，那么身體上只要有平滑肌的部位，或多或少都會(huì)作用到。只不過(guò)可能更多的作用在，陰莖海綿體的平滑肌。所以對(duì)別的地的平滑肌的作用，相對(duì)減弱一些，比方說(shuō)血管。那么它必然也會(huì)作用在其他部位的平滑肌。比方說(shuō)面部、顏面部的平滑肌，比方說(shuō)眼睛也有平滑肌，瞳孔收縮或者擴(kuò)張，它都是靠平滑肌的。所以偉哥一類的藥用完以后，它除了陰莖勃起以外，別的地方也會(huì)起作用。比方說(shuō)顏面部的血管，也會(huì)擴(kuò)張引起臉紅，或者頭部的血管擴(kuò)張，會(huì)引起頭部發(fā)脹。眼睛的血管擴(kuò)張以后，可能會(huì)引起視力的一些問(wèn)題。但是這些問(wèn)題呢，隨著藥物的代謝掉了以后，它慢慢會(huì)消失，而且它主要作用點(diǎn)，不在這個(gè)方面。所以說(shuō)副作用都比較輕微?？傮w來(lái)說(shuō)，偉哥一類的藥的副作用，都是可以耐受的，它也不會(huì)引起后遺癥。當(dāng)然如果有嚴(yán)重的心臟的問(wèn)題，吃偉哥一類的藥，還是要根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)用。畢竟它可以作用于在血管上。那么有一個(gè)藥叫他達(dá)拉非，也是偉哥一類的，它的特點(diǎn)是半衰期比較長(zhǎng)，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。它的好處就是，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，比方說(shuō)今天還有性生活，明天還想做的話，他可能今天用了藥明天還管用。另外，有的人可能害怕，吃上藥了，過(guò)幾個(gè)小時(shí)以后再同房的話，沒(méi)有效果了。那么他達(dá)拉非它持續(xù)長(zhǎng)，所以可能上午吃藥，下午或者晚上還起作用，所以它有這些效應(yīng)?？傮w來(lái)說(shuō)，偉哥一類的藥，它的副作用還是比較低的，也沒(méi)有什么成癮性。對(duì)于一些勃起功能障礙的病人來(lái)說(shuō)，偉哥一類的藥，還是針對(duì)性最強(qiáng)的，所以如果有勃起功能障礙，無(wú)論是你的病因是什么原因，無(wú)論是你查清楚沒(méi)有，都是可以先用一些他達(dá)拉非這一類的藥，可以先用上。只不過(guò)說(shuō)你剛開始的時(shí)候，可能劑量小一點(diǎn)，比方說(shuō)用半片或者1/4片，先嘗試著看有沒(méi)有不良反應(yīng)，看看效果怎么樣。