患有鼻炎癥狀時(shí),首先應(yīng)明確是否為過敏性的鼻炎癥狀。如果為過敏性鼻炎的話,則需要避免接觸過敏原和食用容易造成過敏反應(yīng)的食物,比如像牛羊肉,海鮮類辛辣刺激性食物。另外,如果為普通鼻炎癥狀的話,在平時(shí)高鹽分的食物,辛辣刺激性的食物也要盡量避免。
另外要多食用一些新鮮的蔬菜和水果,以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物來增強(qiáng)自身的體質(zhì),減緩鼻炎的反復(fù)發(fā)作或者是減輕鼻炎發(fā)作時(shí)的不良表征。平時(shí)要多注意休息,注意自身的規(guī)律,飲食和作息,注意保暖。