便秘的患者是可以吃藕的,藕含有非常豐富的維生素,礦物質(zhì),微量元素,氨基酸和優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì),能夠提供給患者豐富的營(yíng)養(yǎng)和一定的能量的需求,能夠提高體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
藕還含有大量的水分,能夠滋潤(rùn)腸道黏膜,能夠軟化大便,促進(jìn)排便,緩解便秘的癥狀,對(duì)病情是有幫助的。
便秘患者還可以吃一些其他的新鮮的蔬菜和水果,而且要飲食清淡,適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),不要久坐不動(dòng),還每天可以做一下腹部按摩,必要的時(shí)候可以吃一點(diǎn)益生菌,能夠防止便秘的癥狀加重。