痛經(jīng)期躺著會(huì)引起疼痛加劇,痛經(jīng)是因?yàn)檠賹?dǎo)致經(jīng)血無法正常排出而引起的規(guī)律性月經(jīng)疼痛,如果痛經(jīng)的人久坐不動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間躺著,血液循環(huán)不好,反而會(huì)增加疼痛感。
建議在經(jīng)期的時(shí)候多站起來走一下,簡(jiǎn)單的做一下肢體動(dòng)作就能夠促進(jìn)經(jīng)血暢通,防止經(jīng)血流量過大或者堵塞,反而能夠起到緩解痛經(jīng)的作用。
痛經(jīng)期的女性可以在月經(jīng)前喝紅糖姜茶和紅棗桂圓湯,腹部注意保暖,不要吃生冷、寒涼的食物。