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      醫(yī)生主講實錄

      高血脂患者平常最好是不要吃太多的粉絲,因為粉絲它含有淀粉比較高,很容易造成血脂的升高,所以最好在飲食上控制含有脂肪、膽固醇食物的攝入,比如可以吃一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某砸恍┤馐?,尤其是生活中要減少一些肥肉以及食鹽等食物的攝入。尤其是食鹽吃太多,雖然不會導(dǎo)致脂血脂的升高,但是它也會影響身體的一些其它的指標(biāo),比如它會導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉潴留或者是導(dǎo)致鈉元素攝入過多引起血管的一些動脈粥樣硬化,所以一定要控制水鹽的攝入。

      平常還要多運動,因為運動它有助于消化,有助于提高身體的抗病能力,所以說每天可以抽出半個小時以上的時間,參加一些體育鍛煉,這樣是有利于調(diào)節(jié)血脂的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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