想要預(yù)防腦供血不足首先就是應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式來延緩動脈粥樣硬化的速度,比如說飲食方面應(yīng)該多吃新鮮蔬菜,血糖沒有問題的患者也可以多吃新鮮的應(yīng)季水果,患者應(yīng)該戒煙、限酒,參加鍛煉,控制體重,保持一個平和的心態(tài),作息規(guī)律,不能熬夜。
有基礎(chǔ)疾病的患者需要遵醫(yī)囑口服相關(guān)藥物等來控制好本身的基礎(chǔ)疾病,比如說最常見的危險因素就是高血壓病,糖尿病,高脂血癥等,有這些疾病的患者應(yīng)該控制好血壓,血糖和血脂水平,這樣才能有效的預(yù)防腦供血不足,甚至是腦梗死等。
一旦發(fā)生腦血管意外的話,也應(yīng)該正確識別,需要第一時間就醫(yī)。