大便發(fā)碎往往是由于消化不良,飲食不當(dāng),胃腸功能紊亂所導(dǎo)致的。大便反映了人體的新陳代謝的狀況,如果飲食不當(dāng),過食辛辣,油炸,難消化刺激的食物,飲水過少,往往導(dǎo)致腸道吸收,水分不足,導(dǎo)致大便干,大便易碎,要適當(dāng)增加新鮮的蔬菜和水果,進食纖維素多的食物,適當(dāng)增加飲水。
對于胃腸功能紊亂的人,可以適當(dāng)?shù)脑鰪娢改c的功能,比如按揉足三里穴,天樞穴,中脘穴等方法,也可以服用益生菌來改善消化系統(tǒng)的功能,必要的時候可以找有經(jīng)驗的老中醫(yī)給調(diào)理脾胃,中醫(yī)上認為脾胃虛弱容易導(dǎo)致大便性狀發(fā)生改變,出現(xiàn)大便發(fā)碎的情形,像歸脾丸、參苓白術(shù)丸等等,能夠調(diào)理脾胃功能。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。