在經(jīng)期是需要避免同房的。經(jīng)期同房非常容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎,或者是盆腔炎的發(fā)生。因此經(jīng)期一定要避免同房。再就是經(jīng)期也需要保證足夠的睡眠時(shí)間,注意休息,盡量不要熬夜。
另外,經(jīng)期的時(shí)候,也需要注意保暖,避免受涼,一定要做好保暖工作。經(jīng)期也需要保證營養(yǎng)的均衡,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食。比如,可以多吃一些蛋類,肉類以及雞蛋。另外,經(jīng)期也需要保證良好的情緒。