神經(jīng)衰弱的患者飲食上總體來(lái)說(shuō),需要以清淡飲食為主,不能吃辛辣刺激的食物以及油膩的食物等。另外,晚餐也不宜吃得過(guò)飽,或者是不能進(jìn)食那些不好消化的食物,因?yàn)槲覆缓蛣t臥不安。當(dāng)因?yàn)檫M(jìn)食不慎導(dǎo)致患者胃部出現(xiàn)不適的話,夜間睡眠也是會(huì)受影響的。
另外,患者平素應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝入,比如說(shuō)核桃,大棗,葡萄,香蕉,蘋果,獼猴桃等,這些食物都可以從一定程度上改善患者的睡眠。而且若是患者同時(shí)有糖尿病的話,就需要限制糖分的攝入,來(lái)控制好患者的血糖水平。神經(jīng)衰弱的患者發(fā)病與患者精神緊張,壓力太大等有密切的關(guān)系,所以患者平素也應(yīng)該放松情緒,舒緩壓力等。