雙膝關(guān)節(jié)退行性變,可以通過以下方法緩解。
1.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促使軟骨的新陳代謝,通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向關(guān)節(jié)軟骨的滲透,而關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)則主要來自于關(guān)節(jié)液。
2.要注意減輕體重,過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人,要注意減輕體重。
3.可以通過理療以及服用藥物的方法,來緩解癥狀。
4.嚴(yán)重的退變可能需要手術(shù)的方法,進(jìn)行關(guān)節(jié)置換治療。