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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向?qū)?cè)的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當?shù)恼垊e人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 8381次

• 乳腺結(jié)節(jié)做什么運動好

  乳腺增生和很多的方面有關(guān)系，當然主要和內(nèi)分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關(guān)系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當?shù)倪\動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應(yīng)該就可以了。當然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當然也可以調(diào)整內(nèi)分泌，使乳腺增生有明顯的好轉(zhuǎn)。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-02-24 11427次

• 有眩暈癥做什么運動
  眩暈癥患者需要做合理的運動，一方面有利于前庭的修復功能，另一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態(tài)?；颊呖梢栽卺t(yī)師的指導下尋找一種安全有趣的活動，建議做一下前庭康復性活動，比如擲球練習，高爾夫，保齡球，網(wǎng)球運動，繞房子行走并環(huán)顧四周，此外還有跳舞，武術(shù)，太極，瑜伽等。對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的，只要眩暈持續(xù)存在訓練就必須每天堅持，訓練越努力越規(guī)律，眩暈癥狀就會消失的越快。臨床上通過合適的運動能夠有效改善眩暈患者的癥狀。
  語音時長 01:15”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-11-01 3009次

• 眩暈癥做什么檢查
  引起眩暈癥的原因比較多，一定要進行一些輔助檢查來明確病因再進行針對性的治療才能取得最好的效果。眩暈癥的患者一般做如下的檢查：第一點，需要進行前庭功能障礙的檢查。比較常用的是冷熱水試驗檢查以及轉(zhuǎn)移試驗，有助于前庭功能障礙的評價，對于疾病的定位也是有重要的作用的。第二點，有些眩暈癥的患者也需要檢查一些聽力，要做電測聽，從而判斷有沒有相應(yīng)的聽力下降。第三點，眩暈癥的患者有時是中樞性病變所引起的，比如腦干的病變。因此，患者還需要進行顱腦核磁共振、顱腦血管的檢查來排除一些繼發(fā)性的血管病以及顱內(nèi)的占位性病變。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-08 2852次

• 眩暈癥做什么運動好
  眩暈癥可以進行散步，跳舞，太極劍，太極扇，五禽戲。太極拳這些運動，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)五臟六腑。避免劇烈的運動，身體的旋轉(zhuǎn)，晃動，低頭，登高，劇烈的跑跳。眩暈癥有些還是全身性疾病引起的，還需要針對全身性疾病的禁忌，看是適合什么樣的運動，然后選擇最適合自己的
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-12 3102次

• 眩暈癥能做什么運動
  專業(yè)的前庭康復操，患者可以在醫(yī)師的指導下尋找一種安全、有興趣的活動，建議做以下前庭康復性活動：擲球練習、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運動、繞房子行走并環(huán)顧四周、跳舞、武術(shù)。太極、瑜伽有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。
  李卉 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-12 3102次

• 眩暈癥做什么運動好
  對于眩暈癥的患者來說，通常可以選擇安全有趣的運動，一般運動量不宜過大，以小運動量的運動為主，比如擲球練習，打高爾夫，保齡球，網(wǎng)球運動，繞房子行走并環(huán)顧四周，此外還可以進行跳舞，武術(shù)，太極，瑜伽等，這些運動有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續(xù)存在訓練就必須每天堅持，訓
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 747次

• 弱精癥做什么運動好
  弱精癥患者可以做一些慢跑、游泳、騎自行車等運動比較好。常見的慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等運動，屬于有氧運動，這些運動可以幫助提高精子活力，改善弱精癥的癥狀。此外，患者也可以適當進行一些力量訓練，如舉重、俯臥撐等，以增強肌肉力量，這對于提高精子活力也是有幫助的。需要注意的是，弱精癥患者應(yīng)避免進行過于激
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-09-20 0次