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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5508次

• 汗蒸可以治療濕疹的濕氣嗎

  有很多人來看病，本來皮膚上沒有疹子，他就認(rèn)為自己有濕氣，他就去汗蒸了，汗蒸完了身上出了好多疹子，病人就來看病了，其是這是出現(xiàn)濕疹了。因?yàn)闈裾钍怯捎谕饨绲拇碳ひ鸬倪@種過敏反應(yīng)。汗蒸能不能祛濕氣，你可能汗蒸的時(shí)候出了好多汗，就像把濕排出來了，其實(shí)不是這樣子。我們身體里的濕氣，通過汗能排出一部分，但是大部分我們要通過調(diào)理，通過大小便來往外排。需要調(diào)理他的腸胃，調(diào)理他的脾胃，然后把濕給排出去，不是通過汗。所以用汗蒸來治療濕疹的濕氣，是不行的。因?yàn)闈裾钸@個(gè)疾病怕熱，也怕外界強(qiáng)烈的刺激，甚至瘙抓都不行，所以汗蒸這個(gè)溫度一般40度以上，這樣會(huì)加重這種濕疹的反應(yīng)。所以我們不建議得了濕疹的人，用汗蒸這種方法來祛濕氣。

  

  01:43
  孫占學(xué) 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-07 9412次

• 汗蒸的最佳時(shí)間
  一般情況下，每次在進(jìn)行汗蒸的時(shí)候，大概不要超過30分鐘是比較好的，每次20分鐘左右是比較好的，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，緩解身體疲勞的現(xiàn)象，也不會(huì)使身體脫水過多。在汗蒸之后需要及時(shí)的給身體補(bǔ)充一些水分，千萬不要發(fā)生一些著涼的現(xiàn)象。而且不能每天都進(jìn)行汗蒸，一般一個(gè)星期1-2次是比較合適的。汗蒸完之后需要在常溫的場所進(jìn)行醒汗，醒汗之后4個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，不能吹冷風(fēng)，也不可以喝冷飲，要多喝一些溫開水，而且最好汗蒸之前洗澡，汗蒸之后不要洗澡。汗蒸前還需要多喝一些溫水，汗蒸之后也需要多喝一些溫水來補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。喝完酒是絕對不可以汗蒸的，會(huì)導(dǎo)致一些意外的發(fā)生。而且不能空腹進(jìn)行汗蒸，容易導(dǎo)致低血糖的現(xiàn)象出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:13”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-16 12214次

• 滿月汗蒸的最佳時(shí)間
  滿月汗蒸的最佳時(shí)間在三十天至一百天，第一次最好是三十至四十二天，第二次汗蒸滿月間隔要超過十天，第三次汗蒸間隔要超過七天，四次汗蒸間隔要超過七天，而且另一種方案也可以。比如說第一次屬于三十天，當(dāng)然我們是說順產(chǎn)的情況下，第二次需要在六十天，第三次可以在九十天，四次可以在一百至一百二十天，滿月發(fā)汗?jié)M月后通過發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒的功效，防止月子病的功效發(fā)汗法，是祖國醫(yī)學(xué)應(yīng)用最早最廣泛的一種治療方法了，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為發(fā)汗法，不僅痛經(jīng)活絡(luò)，活動(dòng)全身的器官提高精神和恢復(fù)體力。而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效，擴(kuò)張周圍的小血管，改善循環(huán)的系統(tǒng)，通過滿月發(fā)汗，不但可以將殺死的細(xì)胞毒素排出體外，還可以將存儲(chǔ)的寒氣通過發(fā)汗的方式排出體外。
  語音時(shí)長 1:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 55646次

• 夏天感冒可以汗蒸嗎
  感冒的患者不建議進(jìn)行汗蒸，汗蒸有可能會(huì)導(dǎo)致感冒癥狀的加重，感冒是一類呼吸系統(tǒng)疾病，主要是由于病毒，細(xì)菌，支原體，衣原體等致病微生物的侵入，隨著病毒的釋放，從而引起了一系列的呼吸道表現(xiàn)，臨床上主要表現(xiàn)為鼻塞比流鼻涕，頭痛，頭暈，發(fā)熱，乏力，四肢酸痛等等。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2201次

• 汗蒸多久時(shí)間效果最好
  病情分析：汗蒸能活血化瘀調(diào)理身體，從中醫(yī)角度講，汗蒸可以去除體內(nèi)寒邪之氣。汗蒸的過程是提升血?dú)獾倪^程，血?dú)獾纳仙梢栽黾游迮K六腑各個(gè)器官的自衛(wèi)能力。汗蒸可以加快血液循環(huán)，增加人體抗病能力，可以治療一些寒邪造成的痹痛，用于某些虛癥或者實(shí)寒證。意見建議：汗蒸時(shí)間一次半小時(shí)左右為宜，而且頻率不能過高，最好間隔一周左右。時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致走出汗蒸館時(shí)，導(dǎo)致體力虛弱，這是因?yàn)?，出汗過多會(huì)損傷身體津液，損傷氣血，不利于身體健康。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-07-23 2502次

• 夏天蒸汗蒸好嗎
  夏天是否可以汗蒸與個(gè)人的體質(zhì)是有很大關(guān)系，如果是陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)或者濕熱體質(zhì)，可以通過汗蒸從而緩解病情，如果是陰虛體質(zhì)，不建議使用汗蒸，否則的話可能會(huì)傷及津液，從而加重病情。陽虛體質(zhì)主要是指陽氣不足引起的肢體畏寒、手足心不溫等虛寒證候，通過汗蒸可以起到祛風(fēng)散寒、解肌發(fā)汗的功效，可以配合中藥如防風(fēng)、
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 228次

• 夏天汗蒸好嗎
  一般情況下，在夏天汗蒸是很好的，而且在一定程度上夏天汗蒸要比冬天汗蒸好一些，因?yàn)橄奶焖臐駳獗容^重，而且體內(nèi)長期濕氣重對于身體是非常不好的，很有可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，身體的抵抗力也會(huì)變得很差。所以在夏天汗蒸能夠很好的排出體內(nèi)的一個(gè)濕氣，提高自身的抵抗力。同時(shí)還應(yīng)該要注意如果近期有感冒發(fā)燒的情況下是不
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 767次