肩周炎主要是由于勞損以及受涼等原因引起的肩關(guān)節(jié)周圍的一種無(wú)菌性炎癥。對(duì)于肩周炎的治療,最主要的方法是通過(guò)保守及功能鍛煉方法進(jìn)行恢復(fù),保守方法包括理療如熱敷、針灸、按摩、推拿等,如果肩關(guān)節(jié)周圍黏連比較嚴(yán)重,還可以用小針刀做黏連部位的組織松解。功能鍛煉的方法主要有:
第一種爬墻的動(dòng)作,雙手扶墻,然后手指帶動(dòng)手臂往上爬,直到肩關(guān)節(jié)疼痛難忍為止,然后將身體反復(fù)地壓到墻上進(jìn)行鍛煉。
第二種搓背的方法,背部放一條毛巾,然后雙手各拉住毛巾的一頭,做上下運(yùn)動(dòng)就像搓背一樣。