突然拉肚子在醫(yī)學上稱為腹瀉,通常伴有惡心,嘔吐,腹脹,腹痛等,是由于胃腸道的疾病引起,如胃腸功能紊亂、急性胃腸炎等等。這種情況可以禁食,給患者使用一些淡鹽水補充電解質(zhì)。
同時要注意飲食潔凈,不吃辛辣、刺激、油膩的食物,養(yǎng)成定時定量進餐的習慣,不要暴飲暴食,不能吃過于寒涼的食物,而選擇一些比較溫和的食物,包括水果也不能吃過于寒涼??梢云綍r吃一些梨、山藥等。
在調(diào)理中需要注意,還要早睡早起,不能熬夜,熬夜也會損傷到脾胃。另外,要進行規(guī)律的體育鍛煉,從而達到健脾胃的目的。