患者出現(xiàn)了踝關節(jié)損傷，一般要及時的進行相關的診斷處理，首先讓患者的肢體應該抬高，避免出現(xiàn)活動，避免進一步損傷。同時局部可以使用冰塊或者是冰水進行冷敷，這樣可以減輕局部疼痛、腫脹的情況。
主要的還要進行預防，一般患者進行體育鍛煉時，可以在周圍進行慢跑10分鐘左右，使周圍的韌帶、肌肉進預熱，可以減少在運動過程中損傷。同時患者要根據(jù)自身的情況，要進行選擇適合自己鍛煉的方式，踝部還可以使用踝套進行保護，避免出現(xiàn)踝部的損傷。
踝關節(jié)損傷的預防和處理
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-12-06 1534次
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如何預防踝關節(jié)損傷一般來講踝關節(jié)的損傷，多發(fā)生在運動過程中，所以在運動之前一定要先熱身，很多人在運動之前都不熱身，覺得熱身太麻煩，還浪費時間。但是熱身對人在運動時候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應，即將到來的運動，也可以避免身體各個關節(jié)的損傷，一般來說熱身的時間是5到10分鐘。其次在運動的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運動的時候，不小心使我們絆倒或滑倒，導致踝關節(jié)的損傷。另外就是在運動之后，一定要做一些拉伸的動作，這樣可以讓踝關節(jié)周圍的肌肉，特別是小腿的肌肉，得到一個很好的拉伸，從而避免損傷。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 1853次
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踝關節(jié)損傷緊急處理方法是什么踝關節(jié)損傷在臨床上，多半碰到的都是韌帶的損傷。韌帶損傷后，應該是立即局部冰敷，一般3到5個小時敷一次，每次10分鐘，三天內(nèi)都可以進行冰敷。三天后也就是72小時后，我們可以局部的熱敷，可以促進韌帶的修復。第二，患肢要抬高，一般患者平臥位患肢抬高，高于心臟平面。第三，踝關節(jié)要用支具給它固定保護，一般支具固定在三周左右。
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張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 2958次
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踝關節(jié)損傷如何處理和預防踝關節(jié)損傷在臨床當中是非常常見。踝關節(jié)損傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許，可以適當?shù)倪M行固定，積極的到醫(yī)院去完善檢查，包括ct以及磁共振，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。手術之后需要使用石膏固定6到8周的時間。如果損傷程度不嚴重，也要積極的進行石膏固定四周左右的時間，這個時候可以創(chuàng)造一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷組織的恢復，否則有可能會導致關節(jié)的不穩(wěn)定，出現(xiàn)創(chuàng)傷性骨性關節(jié)炎，常常出現(xiàn)踝關節(jié)的扭傷。在平時的預防當中一定注意走路的時候多看腳下，避免穿高跟鞋，尤其是在崎嶇不平的道路上行走更要注意。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-24 1547次
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踝關節(jié)損傷如何處理及預防如果病人出現(xiàn)踝關節(jié)部位的損傷，引起踝關節(jié)腫脹疼痛，首先要行踝關節(jié)的制動，以免踝關節(jié)活動導致?lián)p傷加重，并且休息時一定要抬高患肢，24小時以內(nèi)可以用涼毛巾或者冰塊冷敷，24小時以后可以應用活血化瘀藥物，48小時以后可以適當?shù)臒岱?。如果踝關節(jié)損傷有韌帶斷裂以及撕裂，可以行手術治療，以修復踝關節(jié)的穩(wěn)定性，如果踝關節(jié)損傷有明顯的骨折并且移位，也要行手術治療，主要是恢復踝關節(jié)的骨性結構，以免導致后期踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)生。踝關節(jié)損傷預防主要是避免外傷，，以及避免跑跳活動以及蹲起活動，以免導致踝關節(jié)磨損引起的損傷以及外傷引起的損傷。語音時長 1:40”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-07-14 2997次
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踝關節(jié)損傷如何處理和預防病情分析：踝關節(jié)損傷首先行平片檢查，判斷損傷程度，如果說無明顯骨折，可能存在周圍軟組織或者韌帶撕裂，這類患者建議嚴格制動四周，不要負重，不要活動。如果說存在骨折，簡單的撕脫骨折可給予石膏外固定四周，而對于嚴重的粉碎性骨折，關節(jié)內(nèi)骨折，移位明顯的骨折，建議手術治療。而對于踝關節(jié)損傷的預防，建議平時減少超負荷活動，不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋，對于有習慣性踝關節(jié)扭傷的患者，建議帶護踝保護，減少高強度活動，盡量走平路。意見建議：踝關節(jié)損傷以后，建議先行平片檢查，以判斷有無骨折，如果有習慣性踝關節(jié)扭傷，可給予磁共振檢查，判斷韌帶拉傷程度。踝關節(jié)是負重的關節(jié)，一定要注意在外傷后嚴格制動，不要隨意活動，恢復期配合康復，預防肌肉萎縮。
李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-29 803次
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踝關節(jié)損傷怎么處理踝關節(jié)的損傷主要是看損傷的部位和程度，如果是損傷的踝關節(jié)周圍的骨質，如果骨頭有撕裂傷，或者是有骨折需要進行石膏固定或者是通過手術治療，如果是軟組織損傷可以通過制動、冷敷以及針灸的方法進行治療。同時口服紅藥片或者是三七片等藥物進行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-12-31 1401次
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踝關節(jié)韌帶損傷的處理踝關節(jié)韌帶損傷后，應該盡早去醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的專業(yè)治療。在就診之前，大家應該注意的措施是：1、受傷后立即冷敷：將冷水浸泡過的毛巾放于患處，每3分鐘左右更換一次，也可用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進行外敷，每次20一30分鐘。2、熱敷。如果踝關節(jié)扭傷已超過24小時，則可改用熱敷療法。熱敷可改善血液和淋巴液循環(huán)，
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-09-20 12652次
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踝關節(jié)損傷應如何處理對于病人出現(xiàn)了踝關節(jié)部位損傷以后，首先一定要停止踝關節(jié)部位負重的行走，以免導致?lián)p傷的組織出現(xiàn)牽拉以后，引起腫脹疼痛的加重。并且要及時的采用坐位，或者是仰臥位。并且在坐位，或者是仰臥位時，要將患者肢體墊高，以利于靜脈的回流，從而減輕踝關節(jié)部位腫脹和疼痛的情況。并且在損傷以后，及時地行冰塊，涼毛巾冷敷于
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-04-08 334次
