理想血壓的范圍是收縮壓小于120mmHg和舒張壓小于80mmHg。
高血壓處于理想血壓范圍之內(nèi)時(shí)冠心病,腦出血等并發(fā)癥的發(fā)病率是非常低的,理想血壓的維持和良好的生活習(xí)慣,合理的運(yùn)動以及規(guī)律的作息時(shí)間有著密切的關(guān)系,但是人體的血壓并不是恒定的,血壓收縮壓保持在90-139mmHg之間,舒張壓在60-89mmHg之間就屬于正常血壓,不需要服用降壓藥物的。
平時(shí)一定要保持健康的生活習(xí)慣,如果沒有健康的生活習(xí)慣,就有可能會導(dǎo)致血壓升高,出現(xiàn)高血壓病,比如經(jīng)常攝入高脂肪,高鹽的食物,經(jīng)常抽煙喝酒,工作壓力大,情緒不穩(wěn)定等,這些都是誘發(fā)高血壓的誘因。