最重要的就是要保護(hù)好頭部,避免受到外傷,這樣才能防止創(chuàng)傷性腦出血的發(fā)生。
其次,預(yù)防創(chuàng)傷性腦出血的重要措施還包括控制好血壓,高血壓的患者一定要按時(shí)服用降壓藥,避免血壓波動(dòng)對(duì)血管壁造成損害。
超負(fù)荷的體力勞動(dòng)和腦力活動(dòng)也可誘發(fā)腦出血,所以平時(shí)不能過于勞累。
冬天由于天氣寒冷,血管容易收縮,導(dǎo)致血壓上升,然后引起創(chuàng)傷性腦出血,因此要注意天氣變化,做好保暖工作,防止疾病的發(fā)生。
在飲食方面要以低脂,低鹽,低糖為主,盡量少吃高熱量的食物,多吃蔬菜水果和豆制品。