收縮壓的正常范圍是90-140mmHg,對于我國人群來說在130mmHg以內(nèi)是最好的,低于90mmHg,認(rèn)為是低血壓,大于等于140mmHg,認(rèn)為是高血壓。
但是人的血壓在一天當(dāng)中是波動的,會有高峰,會有低谷,而且血壓會受很多因素的影響,比如運(yùn)動,勞累,飲食,喝酒,情緒波動等等,都會導(dǎo)致血壓波動。所以要測量血壓,在測血壓之前30分鐘之內(nèi)要保持安靜,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,不要吃東西,不要抽煙,不要喝酒,測量血壓,選擇合適的血壓計(jì),利用正確的方法測量。