懷孕可以吃料酒做的菜,因?yàn)榱暇浦皇桥腼冇玫模锩娴木凭苌?,加上在炒菜的過(guò)程中就揮發(fā)了,所以對(duì)胎兒是不會(huì)造成什么影響的。
懷孕期間前3個(gè)月一定要注意葉酸的補(bǔ)充,以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,避免接觸有毒、有害物質(zhì),遠(yuǎn)離輻射,比如香煙、藥物、化學(xué)物品及放射線等,也不要染發(fā)、燙發(fā)。
懷孕期間要注意休息,避免過(guò)度勞累及熬夜,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃含蛋白質(zhì)多的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豬肉等,多吃新鮮的蔬菜和水果,還要注意碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽、鈣、鐵元素的補(bǔ)充,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,定期做好孕檢。