如果說出現(xiàn)肌肉扭傷,一般針對這種肌肉扭傷,在急性期一定要注意嚴格制動患肢,一定要避免再進行力量練習,或者是避免局部的肢體的負重和活動。
針對肌肉扭傷,如果是在急性期,也就是在72小時之內(nèi),除了制動以外,還需要配合冷敷,通過冷敷的方法,可以避免局部的出血,以及避免局部的腫痛。
一般來說,肌肉扭傷常常會引發(fā)局部的腫脹疼痛,有的還因為肌肉扭傷,會影響肢體的活動。另外,肌肉扭傷的患者還常會出現(xiàn)皮下血腫,在急性期過后,可以考慮口服活血通絡的中成藥物來改善,一般臨床比較廣泛的效果也比較不錯的,多數(shù)可以考慮口服跌打丸、三七片,有非常好的活血通絡止痛的效果。
另外針對肌肉扭傷,如果是在肢體關節(jié)的部位可以適當?shù)墓潭?,防止因為肢體關節(jié)頻繁的活動而引發(fā)肌肉扭傷部位的疼痛。另外如果說是這種頻繁的活動,也不利于肌肉損傷的修復。一般肌肉損傷多數(shù)需要嚴格制動四周左右,才可以去有利于肌肉的修復。