吃飽就睡覺,這樣就有可能會引起消化不良的發(fā)生。因為吃得過飽以后睡覺,由于胃腸道蠕動比較慢,這樣有可能會引起消化不良,所以吃飽飯以后盡量在半個小時到1個小時以后再睡覺,這樣可以緩解消化不良的癥狀。
消化不良主要與不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,有些患者,由于經(jīng)常暴飲暴食,飲食不規(guī)律,有可能會出現(xiàn)消化不良。另外一些患者由于平常缺乏鍛煉,很少活動,這樣的患者胃腸道蠕動比較慢,也有可能會引起消化不良,所以患有消化不良的患者,需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,規(guī)律飲食,另外要多吃一些新鮮易消化的食物,以免引起消化不良。