腳底疼是足跟周炎的表現(xiàn)。跟周炎是因?yàn)樽愕追磸?fù)相同的受力方式造成足跟骨增生,走路起來(lái)足增生的地方受壓而出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn),原因有兩種:
第一,穿相同的鞋。穿相同的鞋時(shí)間久了以后,足部受力的方式是一樣的,足底受壓的部位一樣,造成局部的骨質(zhì)增生。
其次,工作生活的方式造成。足部總是站立或者總是在反復(fù)行走,足部受力的方式一樣而造成局部的骨質(zhì)增生。
要避免總是穿相同的鞋,要幾雙鞋輪換著穿,鞋底部不能太硬,也不能太軟。如果總是一個(gè)姿勢(shì)站太久的話,要活動(dòng)一下。如果行走太多的話,要控制一下行走的量。要注意對(duì)足底局部行推拿,按摩,理療,放松,緩解局部的疲勞。