齲齒要預(yù)防,首先我們一定要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,必須要做到早晚刷牙,而且每次至少要刷三分鐘以上,刷牙的時(shí)候一定要有耐心,不能夠草草了事,每一顆牙齒每一個(gè)牙面都要刷到,而且要定期到口腔科做超聲波洗牙,去除牙結(jié)石細(xì)菌和牙菌斑。
再者,齲齒還要做窩溝封閉或者是做涂氟,也是能夠有效預(yù)防的,飲食上一定少吃甜的飲食,少吃黏的軟的飲食,多吃粗纖維的飲食,這樣也能夠加強(qiáng)頜骨鍛煉,加強(qiáng)咀嚼肌鍛煉,減少錯(cuò)合畸形,減少齲齒的發(fā)生。