在日常生活中臥床病人預(yù)防便秘,建議做好以下幾點(diǎn):
第一,要在床上多翻身活動(dòng),因?yàn)楸忝氐男纬稍蛑痪褪俏改c蠕動(dòng)減弱,臥床病人本來運(yùn)動(dòng)量就比較少,這種情況下一定要在床上多翻身。另外還可以進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有時(shí)候也可以口服一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。
第二,從飲食來預(yù)防,要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因?yàn)榭梢詽?rùn)滑腸道,軟化大便,除此以外也要多喝水,特別是早上空腹喝一杯白開水非常有用。
第三,要少食多餐,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。