首先要避免或減少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動(dòng)以及姿勢(shì)，減輕對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)，注意少?gòu)澭?fù)重等。其次可以進(jìn)行適當(dāng)止痛治療，如口服非甾體類的消炎藥物和局部外用膏藥。出現(xiàn)腰酸的情況，有可能是腎虛引起的癥狀，腎虛還會(huì)引起畏寒怕冷、五更泄瀉、陽(yáng)痿早泄等癥狀?；颊呷绻_定是腎虛引起的話，要盡早治療，需要服用一些溫腎的藥物的，例如較為常用的固精補(bǔ)腎丸，對(duì)于因腎虛引起的腰酸等癥狀有改善作用。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
腰酸怎么緩解
王世平副主任醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院 泌尿外科
2020-10-30 4402次
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腰酸背痛怎么緩解腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。
01:42
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 5810次
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尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。
01:12
趙建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-17 3049次
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腰酸痛怎么緩解可以通過(guò)按摩來(lái)緩解腰酸痛的癥狀。一、揉，取坐姿，兩手五指并攏分別放在左、右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，直至發(fā)熱為止。二、滾，兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)的多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。三、推，兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。四、抖，兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)，快速上下抖動(dòng)十五到二十次。五、點(diǎn)，取坐位，以兩手中指尖，分別點(diǎn)按兩腿的委中穴，點(diǎn)按一到兩分鐘，直至被按出酸、脹、麻的感覺(jué)為止。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-21 17200次
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腰酸背痛怎么緩解如果患者有腰酸背痛這種癥狀可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行緩解：第一、建議在短期內(nèi)要臥床，制動(dòng)，休息，臥床要求以平臥硬板床休息為主，所謂硬板床指的是在一個(gè)光的床板上鋪有限層數(shù)的被褥，以保證床的硬度，如果是睡床墊，要睡比較硬的那一面，與此同時(shí)還要注意腰背部的保暖。第二、可以使用一些拉伸類的鍛煉來(lái)緩解腰背疼痛，比如可以做一些瑜伽之類的鍛煉，如果患者不方便，也可以在床上做一些滾動(dòng)類的鍛煉，比如采取仰臥位，屈髖屈膝，然后雙手抱住膝關(guān)節(jié)，之后前后滾動(dòng)背部，這樣可以明顯的緩解腰背部的疼痛。第三、可以做一些針灸，推拿之類的理療。第四、如果疼痛劇烈還可以口服尼美舒利。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-18 37392次
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女性腰酸怎么緩解女性出現(xiàn)了腰酸的感覺(jué)，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致，首先一定要積極的端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，要睡硬板床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，加強(qiáng)保暖避免受涼，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-06 4902次
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來(lái)月經(jīng)腰酸怎么緩解月經(jīng)期間多數(shù)的女性會(huì)表現(xiàn)出盆腔的充血和子宮的充血。盆腔的充血和子宮的充血就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間腰部酸疼的表現(xiàn)，一般輕微的腰部酸痛可以考慮使用熱水袋或者暖寶寶局部貼敷，如果腰部酸痛癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮使用中頻理療儀，進(jìn)行對(duì)癥理療。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 1802次
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腰酸怎么緩解腰酸可以通過(guò)按摩、推拿、服用藥物、日常保健等方式方法進(jìn)行緩解。
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-21 1925次
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腰酸怎么緩解腰酸是許多人常遇到的問(wèn)題，通?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、物理療法以及合理使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解。首先，調(diào)整生活習(xí)慣對(duì)于緩解腰酸至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，無(wú)論是久坐還是久站，都可能加重腰部負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)身體，是減輕腰酸的有效方
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
