睡前喝牛奶會(huì)引起空腹血糖的升高,空腹血糖受很多因素的影響,睡前加餐,休息不好,熬夜,情緒波動(dòng)都會(huì)引起空腹血糖的異常,特別是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),更容易引起血糖的波動(dòng)。
得了糖尿病,首先需要做的就是飲食控制,每天要定時(shí)定量吃飯,限制每天進(jìn)食的總熱量,在熱量固定的前提下,盡量選擇熱量比較低的食物,不要吃油膩、煎炸、甜食、飲料等高熱量的食物。飲食控制的同時(shí),我們還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗多余的熱量,這樣才能達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的。然后根據(jù)血糖水平,胰島功能的狀態(tài),選擇合適的降糖藥物。