如果平時經(jīng)常的穿露臍裝或者是經(jīng)常吃涼的食物,會導(dǎo)致宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重,特別是月經(jīng)期間更應(yīng)該注意保暖,避免吃一些涼的食物。
如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,可以適量的喝點紅糖姜水,能夠具有活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進(jìn)月經(jīng)血液流出,能夠具有緩解痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。如果在月經(jīng)期間同房,會容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥,因為月經(jīng)期間同房的時候,精子進(jìn)入宮腔脫落的子宮內(nèi)膜會跟隨精子進(jìn)入輸卵管進(jìn)入腹腔,并且在腹腔內(nèi)種植生長發(fā)育,就會出現(xiàn)周期性的脫落,出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。