如果想有效的避免近視眼患者度數(shù)不斷的加深,平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼,也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,千萬(wàn)不要趴在床上讀書寫字,也不要在坐車的時(shí)候看書,這些都有可能會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)急劇的增加。
平時(shí)一定要注意每隔20分鐘或者是半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下,使眼部的肌肉得到放松,也可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液?,F(xiàn)在最常用的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液或者是玻璃酸鈉滴眼液,效果還是非常不錯(cuò)的。也可以適當(dāng)進(jìn)行眼睛的熱敷或者是按摩。
平時(shí)在飲食方面還是應(yīng)該以清淡飲食為主,千萬(wàn)不要吃一些過(guò)度油膩或者辛辣刺激的東西。