脂肪肝病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭?,或者其他堅果,但不能過多,要控制能量的攝入。因為脂肪肝一般是由于肥胖,糖尿病等引起的,所以控制飲食是關(guān)鍵的。
在飲食方面要給予低脂低膽固醇飲食,避免吃動物內(nèi)臟,動物脂肪,以及高糖的食物。要控制碳水化合物的攝入,最好要少吃零食,不要增加額外的食物。要多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚,雞蛋,豆制品等等。
同時加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行慢跑,快走,游泳等運(yùn)動。